Embedded Files
在 Windows 10 笔记本上删除垃圾文件并提升速度，可以按照以下步骤操作。这些方法简单有效，适合大多数用户：
### 1. 使用内置的“磁盘清理”工具
- **步骤**：
1. 按下 `Windows + S`，搜索“磁盘清理”（Disk Cleanup）。
2. 选择你的系统盘（通常是 C: 盘），点击“确定”。
3. 工具会扫描并列出可以删除的文件（如临时文件、回收站内容、系统日志等），勾选你想清理的选项。
4. 点击“清理系统文件”（需要管理员权限），再次扫描后可以删除更多无用系统文件（如旧的 Windows 更新缓存）。
5. 确认后点击“确定”开始清理。
- **效果**：释放空间，移除系统垃圾。
### 2. 清理临时文件
- **步骤**：
1. 按下 `Windows + R`，输入 `%temp%`，回车。
2. 这会打开临时文件文件夹，选中所有文件（Ctrl + A），然后删除（Shift + Delete 永久删除）。
3. 如果某些文件正在使用无法删除，直接跳过即可。
- **效果**：删除应用程序生成的临时垃圾，提升运行速度。
### 3. 卸载不常用的程序
- **步骤**：
1. 按下 `Windows + I` 打开“设置”。
2. 进入“应用” > “应用和功能”。
3. 浏览列表，找到不常用的软件，点击它然后选择“卸载”。
- **效果**：减少后台占用，释放存储空间。
### 4. 使用“存储感知”自动清理
- **步骤**：
1. 打开“设置” > “系统” > “存储”。
2. 开启“存储感知”（Storage Sense），点击“配置存储感知或立即运行”。
3. 设置自动清理临时文件、回收站和下载文件夹中的旧文件。
4. 点击“立即清理”手动运行一次。
- **效果**：长期保持系统清洁。
### 5. 禁用不必要的启动项
- **步骤**：
1. 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
2. 点击“启动”选项卡。
3. 查看“启动影响”列，右键禁用不需要开机启动的程序（如一些第三方软件）。
- **效果**：加快开机速度，减少后台资源占用。
### 6. 清理浏览器缓存（如果常用浏览器）
- **步骤**：
1. 打开浏览器（如 Edge、Chrome）。
2. 进入设置 > 隐私/安全 > 清除浏览数据。
3. 选择缓存文件、Cookies 等，清理掉。
- **效果**：提升浏览器速度，释放少量空间。
### 7. 检查病毒或恶意软件
- **步骤**：
1. 打开“设置” > “更新和安全” > “Windows 安全”。
2. 点击“病毒和威胁防护”，运行“快速扫描”或“完整扫描”。
3. 如果有第三方杀毒软件，也可以用它扫描。
- **效果**：排除恶意软件导致的系统变慢。
### 8. 可选：使用第三方工具
- 如果你觉得手动操作麻烦，可以试试工具如 CCleaner（免费版即可），它能一键清理垃圾文件和优化系统。但要注意下载官方版本，避免附带广告软件。
### 小贴士
- **定期清理**：每隔一两个月做一次，保持系统流畅。
- **升级硬件**：如果电脑还是慢，可能是硬件老化（比如内存不足或硬盘太慢），可以考虑加内存或换 SSD。
按照这些步骤操作，你的笔记本应该会明显提速。如果还有具体问题，可以告诉我，我再帮你细化解决！
CCleaner 的官方版本可以从其官方网站下载，以确保安全性和最新版本。以下是官方下载地址：
官网地址: www.ccleaner.com
下载步骤：
下载步骤：
访问上述链接。
在页面上，你会看到“免费下载”（Free Download）的选项，点击它。
根据你的操作系统（Windows 10、11 等），选择适合的版本（通常会自动检测）。
下载完成后，运行安装文件，按照提示完成安装。
注意事项：
注意事项：
确保从官网下载：避免从第三方网站下载，以防获取到带有恶意软件的版本。
版本选择：免费版足以满足基本清理需求，如果需要更多功能（如自动更新、实时监控），可以考虑付费的 CCleaner Professional。
系统要求：支持 Windows 11、10、8.1、7（32 位和 64 位），确保你的笔记本符合要求。
如果你需要便携版（无需安装），可以在官网的“CCleaner Portable”部分找到相关链接。下载后直接解压即可使用。
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